Selena Gómez acaba de eliminar este mal hábito de su vida

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Realmente nos “gusta” este concepto, Selena Gomez.

La cantante de 26 años reveló el miércoles que ya no tiene Instagram en su teléfono. Gómez, que es una de las personas más seguidas en la aplicación, explicó su razonamiento durante una aparición en “Live with Kelly and Ryan”.

“Simplemente se está volviendo realmente poco saludable, creo que personalmente para los jóvenes, incluyéndome a mí, para dedicar todo su tiempo a la fijación de todos estos comentarios y dejar esto”, dijo. “Y me estaba afectando. Me sentiría deprimida, no me sentiría bien conmigo misma y vería mi cuerpo de manera diferente y todo tipo de cosas “.

Estos sentimientos pueden sonar muy familiares para las personas que pasan tiempo usando la aplicación. La investigación muestra que las redes sociales pueden influir pobremente en nuestra salud mental. A pesar de que nos damos cuenta de que lo que vemos en las redes sociales es solo una parte de la historia, innumerables estudios señalan que la presión y la comparación que conlleva solo ver la parte más brillante de la vida puede ser peligrosa. Una encuesta reciente de la Asociación Americana de Psicología encontró que el aumento de los síntomas como la depresión y la ansiedad en los jóvenes comenzó alrededor de 2011, justo en el momento en que las redes sociales comenzaron a ganar popularidad.

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Cuando Gómez se siente obligada a compartir algo con sus seguidores masivos, lo hace usando el teléfono de otra persona. “Cuando siento que quiero compartir algo con mis fans o simplemente jugar con eso, lo hago”, dijo.

Instagram es consciente de la manera en que afecta a la salud mental de los usuarios y está tomando algunas medidas para mejorar. Caso en cuestión: recientemente comenzó a probar una versión sin igual de la aplicación, que podría hacer maravillas para aliviar la comparación constante y la presión para acumular un número alto.

En cualquier caso, aplaudimos a Gómez no solo por tomar el control de su consumo sino también por su franqueza con respecto a la forma en que algo que todos usamos, a veces imprudentemente, puede tener un impacto profundamente negativo.

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